Menu
Przepisy

Koktajl „Jagodowe przebudzenie” z chia 

09.12.2025
19.12.2025 11:34
min czytania
Redakcja
Przepisy

Koktajl „Jagodowe przebudzenie” z chia 

09.12.2025
19.12.2025
min czytania
Redakcja

Czas przygotowania: około 10 minut (w tym 5 minut na napęcznienie chia)
Liczba porcji: 2

Składniki:

– 1 szklanka jagód (świeżych lub mrożonych)
– ½ banana
– 1 szklanka mleka kokosowego z kartonu
– 1 łyżka nasion chia
– 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu
– 2 porcje kolagenu Reme
– kilka listków mięty (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

  1. Wymieszaj mleko kokosowe z nasionami chia i odstaw na 5 minut, by lekko napęczniały.
  2. Dodaj do blendera jagody, banana, napęczniałe chia z mlekiem, syrop klonowy lub miód i miętę.
  3. Zblenduj całość do uzyskania aksamitnej konsystencji.
  4. Dodaj kolagen Reme i dokładnie, ale delikatnie wymieszaj.
  5. Podawaj w wysokich szklankach – możesz udekorować miętą i kilkoma jagodami.