---
title: "Redakcja"
canonical: "https://myreme.pl/blog/author/redakcja/"
type: "archive"
---

# Redakcja

## [Jak używać rollera do twarzy?](https://myreme.pl/blog/masaze/jak-uzywac-rollera-do-twarzy/)

Roller do twarzy może być prostym sposobem na uzupełnienie domowej pielęgnacji o krótki masaż i chwilę relaksu. Masaż warto dopasować do potrzeb i reakcji skóry.

## [Antyoksydanty – dlaczego skóra je kocha?](https://myreme.pl/blog/dieta/antyoksydanty-dlaczego-skora-je-kocha/)

Antyoksydanty pomagają chronić skórę przed stresem oksydacyjnym. Dowiedz się, gdzie ich szukać i jak wspierać skórę dietą i codzienną pielęgnacją.

## [Co przyspiesza starzenie się skóry?](https://myreme.pl/blog/skora/co-przyspiesza-starzenie-sie-skory/)

Starzenie skóry to naturalny proces, ale jego tempo zależy nie tylko od wieku czy genów. Duże znaczenie mają codzienne nawyki i środowisko, w którym żyjemy.

## [Beauty sleep – co dzieje się ze skórą podczas snu?](https://myreme.pl/blog/sen/beauty-sleep-co-dzieje-sie-ze-skora-podczas-snu/)

Podczas snu skóra intensywnie się regeneruje, dlatego jakość i długość nocnego odpoczynku mogą wpływać na jej wygląd oraz kondycję.

## [6 prostych trików na naturalny glow](https://myreme.pl/blog/skora/6-prostych-trikow-na-naturalny-glow/)

Naturalny glow skóry to efekt codziennych nawyków, które wspierają jej nawilżenie, równomierny koloryt i promienny wygląd. Sprawdź 6 prostych trików!

## [Naturalne źródła kolagenu w diecie – co jeść, aby wspierać skórę?](https://myreme.pl/blog/dieta/naturalne-zrodla-kolagenu-w-diecie-co-jesc-aby-wspierac-skore/)

Naturalne źródła kolagenu to nie tylko buliony i galarety, ale także składniki odżywcze, które wspierają jego prawidłową produkcję w organizmie.

## [Joga twarzy – czy naprawdę działa?](https://myreme.pl/blog/masaze/joga-twarzy-czy-naprawde-dziala/)

Joga twarzy to prosty trening mięśni twarzy, który wykonywany regularnie może wpłynąć na napięcie skóry i sprawić, że twarz będzie wyglądać na bardziej wypoczętą.

## [Pilates w domu – jak zacząć ćwiczyć i kiedy widać efekty?](https://myreme.pl/blog/aktywnosc-fizyczna/pilates-w-domu-jak-zaczac-cwiczyc-i-kiedy-widac-efekty/)

Dowiedz się, jak zacząć ćwiczyć pilates w domu i co zrobić, aby regularne ćwiczenia wzmocniły ciało i przyniosły widoczne efekty.

## [Tropikalny koktajl regeneracyjny z mango, kurkumą i kolagenem](https://myreme.pl/blog/przepisy/tropikalny-koktajl-regeneracyjny-z-mango-kurkuma-i-kolagenem/)

Nie wiesz, do czego dodać kolagen w proszku? Poznaj przepis na tropikalny koktajl regeneracyjny z mango, kurkumą i kolagenem.

## [Wrapy z kurczakiem, warzywami i kolagenowym sosem jogurtowym](https://myreme.pl/blog/przepisy/wrapy-z-kurczakiem-warzywami-i-kolagenowym-sosem-jogurtowym/)

Nie wiesz, do czego dodać kolagen w proszku? Poznaj przepis na wrap z kurczakiem, warzywami i kolagenowym sosem jogurtowym.