SKĄD WIADOMO, ŻE KOLAGEN JEST DOBREJ JAKOŚCI?
W gąszczu informacji na temat kolagenu i jego preparatów czasem trudno się odnaleźć. Dlatego śpieszymy z wyjaśnieniem, jak sprawdzić, czy kolagen jest dobrej jakości.
Poszukując suplementu z kolagenem, należy zwrócić uwagę na kilka aspektów produktu:
Rodzaj kolagenu (hydrolizowany czy natywny).
Sposób uzyskania peptydów kolagenowych (hydroliza chemiczna czy hydroliza chemiczna i enzymatyczna).
Wielkość cząsteczek (mierzona w daltonach – Da)1.
Rodzaj i jakość kolagenu wpływają na jego wchłanianie. Im wyższa jakość kolagenu, tym mniejsza ilość jest potrzebna do uzyskania pozytywnych efektów, takich jak poprawienie jędrności skóry czy zmniejszenie cellulitu2.
Wielkość cząsteczki
Kolagen wysokocząsteczkowy znajduje zastosowanie w medycynie i farmacji, szczególnie w chirurgii np. jako nici. Natomiast Kolagen VERISOL® to peptydy niskocząsteczkowe – to znaczy, że cząsteczki kolagenu zostały pocięte na mniejsze kawałki (około 2000 Da) w procesie hydrolizy chemicznej i enzymatycznej3.
Co daje Ci pewność, że kolagen jest wysokiej jakości?
Dowody naukowe, które potwierdzają jego skuteczność. Peptydy kolagenowe VERISOL®, zawarte w Remé, zostały poddane badaniom naukowym, potwierdzając ich skuteczność już przy porcji 2,5 g dziennie.
Chcesz zagłębić się w twarde dowody naukowe?
Jeśli tak to szczegółowe badania na temat kolagenu VERISOL® znajdziesz w strefie BADANIA.
Przeczytasz tam m.in.:
Ale skąd wiemy, czy akurat te badania są wiarygodne?
We współczesnej medycynie wiarygodne dowody naukowe opierają się na metodologii EBM (Evidence Based Medicine), czyli na dostarczeniu dowodów, które potwierdzą dane założenie. Złotym standardem EBM są badania naukowe randomizowane (losowe), z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo. Przykłady elementów takiego badania:
- Randomizacja: Uczestników losowo przydziela się do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej, a następnie obserwuje się wyniki4.
- Podwójne zaślepienie: Sytuacja, w której ani uczestnik, ani badacze nie wiedzą, czy uczestnik należy do grupy eksperymentalnej czy kontrolnej5.
- Placebo: Substancja, która nie ma działania biologicznego, stwarza tylko wrażenie otrzymywania próbki eksperymentalnej6.
Ale skąd wiemy, czy akurat te badania są wiarygodne?
We współczesnej medycynie wiarygodne dowody naukowe opierają się na metodologii EBM (Evidence Based Medicine), czyli na dostarczeniu dowodów, które potwierdzą dane założenie. Złotym standardem EBM są badania naukowe randomizowane (losowe), z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo. Przykłady elementów takiego badania:
- Randomizacja: Uczestników losowo przydziela się do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej, a następnie obserwuje się wyniki4.
- Podwójne zaślepienie: Sytuacja, w której ani uczestnik, ani badacze nie wiedzą, czy uczestnik należy do grupy eksperymentalnej czy kontrolnej5.
- Placebo: Substancja, która nie ma działania biologicznego, stwarza tylko wrażenie otrzymywania próbki eksperymentalnej6.
1) https://sisneo.com/en/blog/differences-and-benefits-between-hydrolyzed-collagen-and-collagen/
2) Skov K, Oxfeldt M, Thøgersen R, Hansen M, Bertram HC. Enzymatic Hydrolysis of a Collagen Hydrolysate Enhances Postprandial Absorption Rate-A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2019 May 13;11(5):1064. doi: 10.3390/nu11051064. PMID: 31086034; PMCID: PMC6566347
Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523. Epub 2013 Dec 24. PMID: 24401291.
Schunck, M. et al. (2015). Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. Journal of Medicinal Food, 18(12), 1340–1348)
3) https://sisneo.com/en/blog/differences-and-benefits-between-hydrolyzed-collagen-and-collagen/
4, 5, 6) https://ebm.org.pl/show.php?aid=15739